Refleksologia pomoże Ci się uwolnić od stresu

Refleksologia jest skuteczna w łagodzeniu a nawet całkowitym usunięciu objawów stresu. Niezależnie od wybranego zabiegu, czy będzie to zabieg refleksoterapii stóp, czy twarzy i głowy, osiągniemy ten sam efekt, czyli odczucie relaksu i zadowolenia po zabiegu. Przez wiele osób zabiegi na twarz i głowę są odbierane jako bardziej odprężające, jednak pomimo delikatniejszych bodźców dotykowych wpływ na organizm jest podobny.

Poniżej lista powszechnych oznak i objawów stresu:

  • Częste bóle głowy
  • Zgrzytanie zębami, zaciskanie szczęk
  • Częste czerwienienie się lub pocenie
  • Wilgotne dłonie lub stopy
  • Częste katary i infekcje
  • Częste oddawanie moczu
  • Wysypki, swędzenie, pokrzywka
  • Zaparcia, biegunka
  • Kłopoty z oddychaniem
  • Jąkanie się, zacinanie
  • Drżenie warg lub dłoni
  • Sztywność karku, bóle krzyża
  • Omdlenia i zawroty głowy
  • Nagłe, ostre napady paniki
  • Ból w klatce piersiowej, kołatanie serca
  • Obniżenie popędu seksualnego
  • Skrajny lęk
  • Nasilenie złości lub poczucie frustracji
  • Przygnębienie, duże huśtawki nastroju
  • Wzrost lub spadek apetytu
  • Bezsenność, koszmary senne
  • Problemy z koncentracją
  • Trudności z zapamiętywaniem nowego materiału
  • Problemy z pamięcią, poczucie zagubienia
  • Trudności przy podejmowaniu decyzji
  • Poczucie przytłoczenia
  • Poczucie osamotnienia
  • Brak zainteresowania własnym wyglądem
  • Tiki nerwowe
  • Zwiększona drażliwość
  • Nieadekwatnie silna reakcja do problemu
  • Natręctwa 
  • Spadek wydajności
  • Szybka, niewyraźna mowa
  • Skrajna pasywność
  • Trudności z porozumiewaniem się
  • Wycofywanie z kontaktów z ludźmi
  • Stałe poczucie zmęczenia i osłabienia
  • Nawykowe sięganie po leki, których lekarz nie zapisał
  • Niezamierzony przyrost lub spadek wagi
  • Częste sięganie po używki typu papierosy, alkohol, słodycze
  • Skłonność do nadmiernego wydawania pieniędzy i hazardu

Powyższe objawy nie muszą wynikać tylko ze stresu, ale i z innych powodów, w celu ustalenia przyczyny można skonsultować się z lekarzem.Źródło: “Psychika i ciało” Linda Wasmer Smith

Posts created 5

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top